在高三这个关键的学年，学生们常常面临着巨大的学习压力和心理负担。考试的临近、升学的竞争、未来的迷茫等各种因素，常常让他们感到焦虑不安，甚至产生厌学的情绪。这种心理状态不仅影响了他们的学习效果在线证劵放大平台，还对他们的人际关系和身心健康造成了负面影响。因此，了解高三学生的厌学心理并进行心理辅导显得尤为重要。

主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。专注儿童青少年心理健康咨询；青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。

厌学心理往往源于多方面的压力。高三学生在备战高考的过程中，常常感受到来自父母、老师和同学的期望。他们在这种期望的驱动下，拼尽全力，然而成绩却不尽如人意，久而久之便会对学习产生抵触情绪。有的学生在发现自己与优秀同学之间的差距后，会变得自卑，认为即使努力也难以改变现状，最终选择放弃。这种负面情绪需要及时进行干预，帮助他们重新建立信心。

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除了外部压力，学生们的内心冲突也是造成厌学心理的重要原因。在这个年龄段，许多学生面临人生的重大选择，未来的道路似乎充满了不确定性。这种不安与迷茫，使他们陷入了无休止的自我怀疑之中。有些学生时常会质疑自己的能力和价值，甚至对学习的意义产生了困惑。他们可能会想，这些知识真的对自己的未来有帮助吗?在这种情况下，心理辅导员需要与学生进行深入的交流，帮助他们找到内心的方向和动力。

人际关系也在厌学心理中起着重要作用。高三学生处于青春期，情感敏感，容易受到同伴的影响。如果他们在班级中感到孤立，或者与同学之间的关系紧张，都会加重他们的学习负担和心理压力。有时，一个冷漠的眼神、一句玩笑的话，都会让他们感到受到伤害。这种人际关系的压力，与学习本身的压力交织在一起，使得学生们愈发厌烦学习。

在这样的情况下，心理辅导的介入显得尤为重要。辅导员可以通过建立良好的沟通渠道，了解学生的真实想法和感受。通过个别谈话或者小组辅导，帮助学生分享彼此的困惑，减轻心理负担。在这些交流中，辅导员不仅是倾听者，更是引导者，他们可以通过提问的方式，帮助学生重新审视自己的学习目标和人生方向。例如，辅导员可以询问学生对未来的理想与期待，鼓励他们设定切实可行的小目标，逐步实现自我价值。

除了心理疏导，辅导员还可以通过一些活动，帮助学生减轻压力，培养兴趣。比如，组织一些团体活动、文艺表演或户外拓展等，让学生暂时抛开学习的负担，放松身心。在活动中，学生们能够找到同伴的支持与理解，重新建立对学习的热情。

与此家庭的支持也必不可少。许多时候，学生们的压力来自于家庭的期望和包袱。家长如果能够理解孩子的感受，给予他们更多的鼓励与理解，而不是无休止的催促与压力，会让孩子在学习中感受到更多的安全感和动力。家长与孩子之间应建立起良好的沟通，真正倾听孩子的声音，理解他们的困惑与挑战，共同探讨解决方法。

在这个特殊的阶段，学生应学会调节自己的情绪，找到适合自己的学习方式。例如，制定合理的学习计划，安排适当的休息时间，让大脑得到放松。锻炼身体、培养兴趣爱好也是缓解压力、增进心理健康的重要途径。通过这些方式，高三学生能够更好地应对学业压力，找回对学习的热情。

高三学生的厌学心理是一个复杂而又普遍的问题，需要学校、家庭以及社会的共同努力，给予他们理解与支持。心理辅导不是一朝一夕的事，而是一个持续的过程，伴随他们走过这个充满挑战的时期。只有在温暖的关怀和帮助中，他们才能重拾信心在线证劵放大平台，迎接未来的挑战。

发布于：四川省

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